La defensa personal es un tema «de moda». Existen muchos gimnasios y centros de artes marciales y deportes de lucha, y se han publicado muchos libros al respecto. Nuestra intención es proponer un libro con un planteamiento práctico y didáctico, que presenta técnicas accesibles a cualquier persona, sin que sea necesario ser un especialista en deportes de lucha.