Deporte y salud
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Cómo vencer la ansiedad, el estrés y los ataques de pánico – How to beat anxiety, stress and panic attacks
Otros gritan o se desesperan, o lloran en silencio, y somatizan sus ansiedades en una serie de síntomas: escalofríos, vaharadas de calor, sudores, palpitaciones, taquicardias, espasmos musculares e insomnio. Además de indicar una escasa confianza en sí mismo y una gran falta de autoestima, estas múltiples señales de estrés revelan un carácter frágil, que es necesario fortalecer, porque se trata de la principal presa de la ansiedad.
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Curso de taekwondo – Taekwondo course
El taekwondo es un arte marcial coreano que se practica en varios países, entre los que se incluye España. Pese a la notable expansión de este deporte y al número de practicantes, no existen muchos manuales que expliquen detalladamente las técnicas de las patadas.
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Preparación para los deportes de aventura – Preparation for adventure sports
El libro que tiene en sus manos le será de gran utilidad a la hora de solucionar su necesidad de hallar información sobre las cuestiones físicas, psicológicas y preparatorias en general, relacionadas con los raids de aventura y con los deportes de riesgo. También puede servirle como recordatorio de lo que usted ya ha aprendido y experimentado en su propio cuerpo.
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Cebos y carnadas para la pesca en agua dulce – Baits and baits for freshwater fishing
Párate y observa. Antes de preparar la caña, examina el agua y el lugar donde quieres pescar. De ese modo, percibirás muchos indicios que te servirán para llenar tu cesta y no regresar con las manos vacías, como las otras veces, cuando yo no estaba.
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¡A cabalgar! Nuevo método de iniciación para jinetes debutantes – Let’s ride! New initiation method for beginner riders
Este libro le ofrece la posibilidad de practicar cómodamente y en un entorno seguro los movimientos propios de la equitación sobre el balón terapéutico, el caballo de reemplazo, y la forma en que todos los adultos pueden aprender estos movimientos y hacerlos suyos.
