El siguiente texto es un extracto del libro La carrera a pie(ISBN: 9781683250487). Conocerlo, entenderlo, interpretarlo y ayudarlo, escrito por Furio Oldani publicado por de Vecchi /DVE ediciones. Correr ayuda a conocerse mejor. Es un proceso de reflexión meditativa y activa; un modo maravillosamente simple para mantenerse en forma y sano. Se puede correr donde, cuando y con quien se quiera. Es una actividad que mejora la autoestima y aumenta la conciencia de las capacidades personales y de los límites de cada uno. Entrenar en grupo mejora los vínculos entre las personas y refuerza la amistad. Corriendo uno se siente bien. La extraña expresión de placidez que tiñe el rostro del corredor no se…