Cómo vencer la ansiedad, el estrés y los ataques de pánico – How to beat anxiety, stress and panic attacks
Otros gritan o se desesperan, o lloran en silencio, y somatizan sus ansiedades en una serie de síntomas: escalofríos, vaharadas de calor, sudores, palpitaciones, taquicardias, espasmos musculares e insomnio. Además de indicar una escasa confianza en sí…
Los consejos del psicólogo para superar el estrés – The psychologist’s advice to overcome stress
El estrés representa una amenaza para la salud y el bienestar que provoca una gran cantidad de efectos nocivos: ansiedad, irritabilidad, disminución del deseo sexual, dolor de cabeza, cansancio difuso, etc. Con frecuencia, el estrés al que…
