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Sesiones matinales de pilates – Morning pilates sessions
Aunque es bien sabido que el pilates no es un régimen específico para perder peso, la siguiente información puede resultar relevante en relación con sus hábitos nutricionales, sobre todo si está falto de sueño. Es posible que ignore que un sueño escaso puede contribuir a tener exceso de peso, porque puede incrementarlos niveles en sangre de ghrelina, una hormona que estimula el apetito.
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Año Nuevo Chino – Cultura asiática
Asia está marcada por un profundo misticismo y por el misterio, y siempre ha suscitado fascinación y admiración. Dos grandes mundos, además del bloque persa, dominan este continente: China e India, sin olvidar las periferias respectivas.
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Curso de vela – Sail course
Este libro no es sólo una escuela de vela, sino también de vida; enfrentarse al mar en barco de vela es una experiencia muy formativa y divertida, que requiere una importante preparación psicofísica, ya que este deporte es fundamentalmente percepción y sensibilidad.
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Guía para jugar al fútbol – Guide to play football
Guía jugar al fútbol - Este libro le desvelará los secretos técnicos y tácticos de todas las líneas de juego. El primer paso es dominar el control del balón. Los defensas deben neutralizar al delantero pero manteniendo siempre la posición correcta o “doblando” un marcaje.
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LA CARRERA A PIE – The race on foot
El siguiente texto es un extracto del libro La carrera a pie(ISBN: 9781683250487). Conocerlo, entenderlo, interpretarlo y ayudarlo, escrito por Furio Oldani publicado por de Vecchi /DVE ediciones. Correr ayuda a conocerse mejor. Es un proceso de reflexión meditativa y activa; un modo maravillosamente simple para mantenerse en forma y sano. Se puede correr donde, cuando y con quien se quiera. Es una actividad que mejora la autoestima y aumenta la conciencia de las capacidades personales y de los límites de cada uno. Entrenar en grupo mejora los vínculos entre las personas y refuerza la amistad. Corriendo uno se siente bien. La extraña expresión de placidez que tiñe el rostro del corredor no se…
